Sonia Cerqueira Counselling and Psychotherapy HCPC Counselling Psychologist
Holborn, near Covent Garden

Psychologue française Londres. SONIA15

Mon approche

Vous en êtes arrivé à la conclusion qu’un changement était nécessaire, mais vous vous sentez anxieux, déprimé, avec peu d'espoir de sortir de vos difficultés.
Parler à un thérapeute peut vous aider à trouver des solutions en changeant votre regard sur vous même et votre situation. Parler à un psychologue en français, dans votre langue, peut accélérer l'établissement d'une relation de confiance avec votre thérapeute

Je suis Psychologue française formée à Paris et à Londres.
Je suis inscrite au registre du Health and Care Professions Council (HCPC)
Je suis reconnue par les assureurs BUPA, AXA PPP, VITALITY, WPA, CIGNA et AVIVA.
Je suis inscrite aux registres de la British Psychological Society et de la British Association for Counseling and Psychotherapy (BACP) et je travaille en conformité avec leurs codes de déontologie.
Je suis référencée par les principaux assureurs santé privés.
La confidentialité est garantie.

Je dispense les sessions en français et en anglais dans le centre de Londres.

J'utilise une gamme d'approches variées en fonction des besoins des clients (EMDR, Psychanalyse, TCC, Humanistic). Cependant, vous constaterez une constante dans ma façon d'établir un lien avec vous. Quel que soit l'état de vulnérabilité dans lequel vous vous trouverez en vous adressant à moi, je vous considérerai toujours dans une position d'égalité avec moi. La finalité de mon travail est de soutenir votre autonomie afin que vous puissiez vous engager activement dans la thérapie et consolider votre estime personnelle. Nous sommes dans une relation bienveillante, mais également une relation de service; vous êtes en droit d'obtenir un résultat.

Mon but est de créer un environnement sûr et chaleureux dans lequel vous vous sentirez libre d'exprimer vos préoccupations de manière authentique. La confiance entre vous et le thérapeute est une condition nécessaire pour que la thérapie soit efficace. Vous trouverez peut-être difficile de parler à un inconnu, mais vous verrez avec le temps que je me soucie de votre bien-être et que je crois vraiment que mon soutien peut faire une différence positive dans votre vie.

Dans mon cabinet de Psychologue à Londres, vous pourrez commencer à explorer vos difficultés, comment elles se manifestent et comment vous réagissez. En examinant vos difficultés et en discutant avec un professionnel, vous pourrez commencer à comprendre les enjeux qui sous tendent vos difficultés et élaborer des stratégies pour y faire face. Adopter une attitude de résolution de problèmes tout en acceptant vos forces et vos faiblesses vous permettra d’appréhender vos difficultés par petites étapes successives que vous pourrez alors traiter avec confiance et efficacité.

Ce soutien se veut temporaire et durera autant qu'il vous semblera important. Cela dit, son but principal est de vous permettre de consolider l'autonomie nécessaire à votre épanouissement, pas de vous rendre dépendant.

Je vous rencontrerai dans mon cabinet de Psychologue à Londres chaque semaine, pour des séances de 50 minutes. Le rythme des sessions est dicté par vous; nous pouvons nous concentrer sur des besoins à long terme profondément enracinés dans le passé ou simplement sur des besoins quotidiens qui nécessitent surtout de se concentrer sur le présent. Les sessions peuvent être à court terme ou long terme. Nous en discuterons ensemble, mais le choix vous appartient.


Psychologue française Londres. chair

Notre première session

La session initiale est une rencontre informelle qui nous donnera l’occasion de nous connaître.
Vous poserez toutes les questions que vous avez besoin de me poser afin de décider si vous voulez travailler avec moi. Toutes vos questions seront les bienvenues.
Je collecterai des informations sur les difficultés que vous rencontrez, comment elles ont émergé, comment elles ont évolué. Plus généralement, j’essaierai de comprendre votre histoire personnelle et votre environnement.
Après m’être fait une idée de votre situation, je serai en mesure de décider si je peux vous aider.

Deux ou trois jours après la première session, je vous demanderai de confirmer si vous souhaitez revenir la semaine suivante. Vous aurez peut-être besoin de plus de temps pour prendre votre décision. Dans ce cas, nous pourrions convenir de nous rencontrer pour 3 ou 4 sessions à l’issue des quelles vous me confirmerez si vous souhaitez continuer avec moi.

La thérapie est une relation de soutien chaleureuse et dénuée de jugement entre le client et le thérapeute. Nous partageons, vous et moi, la responsabilité du succès de votre thérapie. Si nous décidons de travailler ensemble, nous définirons conjointement les axes pour lesquels vous souhaitez être accompagné et nous examinerons régulièrement les résultats de la thérapie.


Mon experience

Ayant déjà travaillé dans diverses industries telles que la banque, le pétrole et le gaz (Total, Société Générale, Accenture) avant de devenir thérapeute, je m'intéresse particulièrement au stress professionnel en réaction à des pressions excessives exercées sur des personnes jugées à haut potentiel.

En raison de mon parcours et ayant vécu et travaillé dans plusieurs pays à travers l'Europe, l'Afrique et l'Asie, j'ai une expérience approfondie autour de la construction de l'identité et le manque de sentiment d'appartenance.

Mon experience recouvre les domaines suivants:

  • NHS
  • MIND
  • London Metropolitan University. Thérapie pour étudiants
  • Place2B. Thérapie pour les enfants dans leur école


    Je peux vous aider dans les domaines suivants:

  • Burnout et stress lié au travail
  • Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
  • Anxiété et attaques de panique
  • Dépression
  • Faible estime de soi / confiance en soi
  • Problèmes familiaux et relationnels
  • Problèmes de couple
  • Séparation, perte et deuil
  • Perturbations de l'image corporelle
  • Dépendances
  • Problèmes d'identité
  • Transitions de vie et changement


  • Psychologue française Londres. figurines

    Tarifs

    Le tarif pour chaque session est de 100 livres payables comptant en début de séance ou par virement bancaire la veille de la séance.
    Si vous utilisez les services d’un assureur privé, je vous demanderais de bien vouloir vous munir des autorisations nécessaires lors de notre première séance.

    En cas d’empêchement, je vous demanderais de me prévenir 48h à l’avance, au-delà, la séance sera due dans sa totalité.

    En fonction de mes disponibilités, je réserve des consultations à tarifs adaptés à votre situation financière. N'hésitez pas à me contacter pour en parler.

    Cliquer ici pour me contacter


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